Comença 2022 amb bon peu #CucChallengeEnero

Després de les festes i els excessos nadalencs costa una mica més tornar a la rutina. Tot i això, és imprescindible tornar a agafar els nostres hàbits de vida saludables per cuidar el nostre cos i així trobar-nos millor. Des de Cuc Fitness Studio et volem ajudar a fer que aquesta volta sigui una mica menys amena.


Et deixarem alguns consells saludables que t'ajudaran a dur una vida més saludable.


  • Menja sa, de forma variada i equilibrada, que ja ens hem passat força🍌

  • Vine a Cuc habitualment o fes esport en general, però a Cuc mola més💪

  • Deixa una mica les tecnologies i surt a gaudir de l'aire lliure🏃

  • Manté un pes saludable⚖️

  • Menja a poc a poc i gaudeix del menjar 😋

  • No alcohol i no tabac🙅‍♂️

  • Dorm les teves 8 horetes 😴

  • Cuida't emocionalment que és igual d'important🧘

A més d'aquests petits consells volem que ens acompanyis al nostre repte. Volem començar l'any amb bon peu i què millor que fent esport i junts?


Et proposem el repte de gener! El primer repte del 2022! Començarem bé!


El principal objectiu del repte és que ens moguem, i com més millor! Ja sigui caminant, corrent, entrenaments... Volem que tornis a agafar els teus hàbits saludables i fins i tot que incorporis nous.


Des d'avui, 11 de gener fins a final de mes, comptarem tots els passos que has acumulat durant aquest període de temps. Podeu utilitzar l'app del mòbil, un rellotge esportiu o diferents aplicacions. Perquè ens anem motivant, comparteix les teves carreres, caminades o entrenaments a Xarxes Socials amb el hashtag #CUCChallengeEnero i esmenta'ns.

A final de mes qui hagi aconseguit fer més passos guanya! Venga anima't i comença a moure't😉